Juliana Alves é uma das ex-BBB's mais conhecidas e famosas de todos os tempos. Participante da terceira edição do reality show, ela não venceu a competição, mas saiu de lá com a possibilidade de construir uma carreira de sucesso como atriz de novelas. E assim fez nas últimas décadas, até 'Três Graças', atualmente em exibição na TV Globo.
Muito além do talento em cena e do samba no pé no Carnaval, Juliana Alves chama atenção por sua beleza natural e única, além de um corpo com curvas aparentes e uma silhueta bem definida. Em 2010, pouco antes de fazer sucesso com a novela 'Ti-ti-ti', a atriz revelou para a revista Claudia os segredos de sua dieta e cuidados com a saúde.
"Tenho uma alimentação bem balanceada, especialmente, depois que fiz exames de sangue e descobri o que faltava no meu organismo. É muito importante fazer um check-up antes de qualquer dieta. Durante o dia, costumo comer de três em três horas, só compro alimentos com farinha integral, me controlo para não comer doces... e nunca como nada de carboidratos à noite", disse Juliana Alves na ocasião.
Também na entrevista, que em 'Três Graças' vive a encostada Alaíde, Juliana revelou que um dos seus segredos para o emagrecimento era uma sopa feita pela mãe - e que a revista Claudia definiu como 'sopa milagrosa': "Tomo uma deliciosa sopa de legumes feita pela minha mãe antes de dormir. Ela me ajuda muito a perder peso", entregou.
Segundo a ex-BBB, alguns alimentos, como o pepino e verduras de folhas escuras, a ajudaram a 'dar um jeito' na retenção de líquidos, bem como outros segredinhos: "É importante também beber bastante água e chá verde. É ótimo! Ah, drenagem linfática também auxilia bastante", disse.
Também durante a entrevista para a Claudia, Juliana Alves contou que sua mãe, Maria de Fátima, costumava preparar uma panelada de sopa de uma só vez, que era porcionada em potes menores e que ela comia durante a semana. Segundo a atriz, esse preparo foi o responsável pela sua boa forma.
"Eu não gostava muito da sopa dela porque era só de legumes. Mas aí, descobri que podia manter a forma e aprendi a gostar. Ela faz uma quantidade relativamente grande e congela em porções individuais. A dica é boa, vale a pena", disse Juliana Alves para a revista.
Na publicação também foi revelada a receita de uma sopa para quem gostaria de se inspirar em Juliana Alves. Segue abaixo:
- 200g de chuchu
- 200g de cenoura
- 200g de abobrinha
- 200g de couve-flor
- 200g de beterraba
- Tempero verde (salsinha, cebolinha, coentro) a gosto
- Sal, cebola, alho e tomate a gosto
Para preparar, basta cozinhar todos os legumes em cerca de 1 litro de água e, quando estiverem amolecidos, bater no liquidificador. Se quiser a sopa mais limpa e sem pedaços, coe antes de servir.
